Cinta kinesiológica para codo: Epicondilitis

Epicondilitis una lesión muy común tenistas de élite, consiste en la inflamación de los músculos externos del codo mismo que unen al antebrazo. Para tratar este tipo de inflamación se puede a usar cincha para epicondilitis o puedes optar por un tratamiento distinto como el kineseotape.

Las cintas kinesiológicas para codo son efectivas, baratas y por si fuera poco desinflama la musculatura aliviando el dolor del codo y el antebrazo.

Como aplicar cinta kinesiológica en codo

Antes de mostrarte las mejores ofertas y ventajas de las cintas kinesiológicas para codo de tenistas y golfistas, te dejamos un vídeo en el que se puede apreciar como se aplica la cinta muscular para codo.

Catálogo del Vendaje Neuromuscular Epicondilitis

Realizamos un listado de las mejores vendas para codo, mismas que tienen bastantes opiniones positivas en amazon.

Como curar la Epicondilitis con la Cinta Kinesiológica

El tratamiento kinesiotape como se menciono es efectivo, por ello de dejamos pasos para la rehabilitación y cura de la epicondilitis.

como aplicar la cinta kinesiologica para codo
  • Primer paso: Requieres un rollo de cinta neuromuscular y una tijeras para kinesiotape para cortar el rollo, pero también puedes comprar cintas pre cortadas, depende de tu comodidad.
  • Segundo paso: Si decidiste por el rollo, entonces antes de cortar la cinta, mide la distancia de la muñeca hasta el musculo epicondilo y corta solo cuando la muñeca este flexionada.
  • Tercer paso: Aplica la venda mientras el brazo este en posición anterior.
  • Cuarto paso: Corta otro retazo de vendaje y haz un corte en web.
  • Quinto paso: Al momento de aplica la cinta kenesiológica para codo no ejerzas tensión en los anclajes y coloca el vendaje en corte web sobre el segundo radial.

Ventajas de la cinta kinesiológica para codo

Si ya viste el vídeo y leíste las instrucciones de como aplicar y curar la epicondilitis, entonces es necesario que conozcas la ventajas de estas vendas musculares.

  • Alivia y reduce el dolor del antebrazo y el codo que es producido por la sobrecarga o exceso del mismo.
  • Desinflama los músculos de la parte afectada y aumenta el drenaje sanguíneo.
  • Reduce los movimientos innecesarios doloroso sujetando y protegiendo la zona.

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